Cosa mangiare al ritorno delle vacanze per ritrovare la linea? La dieta di Ottobre può venirci in aiuto

Ottobre è il periodo dell’anno perfetto per iniziare una dieta perchè è il mese autunnale che ci regala sapori forti, profumi particolari, ma anche i primi malanni di stagione che si possono combattere grazie alla verdura e alla frutta fresca che è possibile trovare nel nostro orticello urbano e sui banchi del mercato….