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La mela è senz’altro la protagonista dei mesi autunnali che stanno per arrivare, vediamo come introdurre le mele nella nostra dieta e trarre moltissimi benefici in quanto a controllo del peso e della glicemia.

Dieta d'autunno con le mele: utili per il peso e il controllo della glicemia
Dieta d’autunno con le mele: utili per il peso e il controllo della glicemia (Adobestock photo)

La mela rappresenta davvero un concentrato di proprietà preziose per il benessere la salute. L’autunno, come stagione, offre moltissimi alimenti nutrienti per chi ha voglia di…



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