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Il rapporto alimentazione e sonno è importantissimo: alcuni cibi lo conciliano mentre altri lo inibiscono. Tutti i dettagli

alimentazione e sonno
Sonno disturbato (pixabay)

L’alimentazione influisce molto sulla nostra vita e non solo per questioni di linea. Dai cibi che mangiamo si influenzano diversi aspetti della quotidianità, non ultimo il sonno. Non solo perché da quello che mangiamo dipende la digestione e il metabolismo, ma anche l’energia che consumiamo per trasformarlo…



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